生活常识

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昨天杭城的雨多是小雨，比前几日温柔不少，西湖上的手划船也恢复营业接客了。 杭州已连续降水长达10天（6月19日至6月28日），其中23日日雨量达119.2毫米。 今天终于迎来阳光了。预计杭州今天多云为主，局部有阵雨或雷雨，今天最高气温33℃左右，最低气温也有24℃，与前几天的凉爽形成巨大反差。 如果说前几天有“冷黄梅”的感觉，那么今天起就是“热黄梅”！ 晴热高温天气即将来临 昨天杭州的强降雨虽进入尾声，但仍处于梅雨带之中，依旧有明显降雨，特别是西部北部有大到暴雨，临安、余杭、淳安西北部、临平北部等地累计面…

今天（6月29日）起，杭州西溪国家湿地公园恢复开放。因水位状况，洪园区域的电瓶游船和摇橹船仍继续停运。…

6月28日，钱塘区图书馆正式开馆。 钱塘区图书馆位于下沙街道学源街1366号钱塘文体中心2号楼东侧，分一至五层。整体设计风格简约而现代，以“时空方舟”为设计原型，内部设计取意于汹涌澎湃而又转瞬平息的潮汐灵感。 内部布局包括中央大厅、儿童阅览室、老年阅读区、报刊阅读区、成人阅读区、期刊阅览区、自修阅览区以及非遗展陈区等。馆内近10万册图书都可借阅，从人文历史到自然科学，从幼儿绘本到世界名著，应有尽有。借阅系统还和杭州图书馆藏书实现通借通还。 馆内设置有自助借阅机、视觉盘点系统、大咖讲书架、免费Wi-Fi等，…

暑假之际，那一颗想遨游大海、跨越高山的心是不是压抑已久，很想来一次说走就走的旅行？这个夏天40℃的高温也挡不住学生想要出去旅游的脚步。出游虽然可以放松身心、增加乐趣，但也需要注意安全，特别是近几年高空项目、漂流等“网红”景区游乐项目受到很多年轻人的青睐，在体验游玩时一定要注意安全，了解项目设施的运行情况，做好防护措施。 出门在外遵纪守法 确保交通安全 坚决遵守交通安全法规，看护及照顾好小孩，合理安排行程，时刻保持通讯畅通。乘坐公共交通工具不要携带违禁物品，行驶途中系好安全带，提前了解安全锤、灭火器的使用方…

夏天到，防晒装备登场。在防晒相关用品中，美妆防晒仍占主流。此外，在各种种草平台上，网友们争相分享最新的防晒好物：从防晒衣、防晒帽、防晒袖套到防晒面罩，五花八门的硬防晒产品，成了网友们守护全身上下每一寸皮肤的核心装备。 高温引爆防晒需求 眼下，防晒正成为越来越多人的刚需。数据显示，自2024年立夏以来，某平台上防晒相关话题的发布量同比增长了150%。 基于防晒这个需求，市场又衍生出了“硬防晒”和“软防晒”两种流派的产品：前者以防晒衣、防晒伞为主；后者主要是防晒霜和防晒喷雾类产品。 分地区来看，我国防晒产品的…

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今天开始，“热黄梅”代替了“冷黄梅”。接下来，杭州将迎来持续晴热高温天气。市民朋友们又开始犯愁，桑拿天往哪里“钻”？别急，大家熟悉的“杭”式清凉已经安排上了——5处防空洞即将向市民免费开放。至此，杭州的避暑纳凉惠民服务已经走到第22个年头。 昨日，记者从杭州市国防动员办公室获悉，最受大家喜爱的、位于四牌楼纳凉点内的体验馆已改造完毕，“爱我国防，铸盾西子”国防（人防）宣传教育主题展已经就绪，将在7月1日（下周一）正式向市民开放。 四牌楼纳凉点长约500米，总面积逾1000平方米，历来最受市民喜爱。它建于群山…

奖学金助学金保育费等均通过学生市民卡发放 近日，不少市民忙于为孩子幼升小报名。杭州市人力社保局提醒，在即将成为小学生家长的同时，不要忘了孩子社保卡（市民卡）的“幼升小”。 据悉，学龄前儿童的市民卡绝大部分仅具备医疗结算功能，部分含有金融账户功能。孩子成为小学生后，升级版的学生市民卡将集银行卡、就医卡、民生卡等功能于一体，具有金融功能、医疗结算、第二课堂、图书借阅、校园健身、公共交通出行等功能。 市人社局相关负责人介绍，杭州市户籍或参加杭州基本医疗保险人员、在杭州市就读的6～18岁中小学生（非杭非参保人员申…

身体如木桩般站立不动，双膝微微弯曲，两脚分开与肩同宽……这便是源于武术中的“站桩”动作，也是一种传统的锻炼方法。 “万动不如一静，万练不如一站。”浙江省中医院推拿科主治中医师江能义表示，长期进行站桩，不仅能帮助疏通人体经络，还能滋养人的精气神，但错误的站桩姿势久站伤骨。 哪些人群适合站桩？又该如何掌握窍门正确进行？一起来听听江能义的建议。 每日“站一下” 困扰多年的腰痛终缓解 65岁的朱大伯（化名）腰痛乏力多年，遇到阴雨天气酸痛程度更甚。“江主任，我真的受不了了，我这几天腰痛得站也不是、坐也不是，只能趴着…

“受伤了！我拿个创可贴给你贴一下。” “这不是叫创口贴吗？” 日常生活中，不少人分不清创可贴和创口贴，甚至认为两者是一样的东西。西溪街道社区卫生服务中心专家为您科普，创口贴和创可贴的区别以及使用时注意事项。 创口贴和创可贴不一样 创口贴是一种黏性的无菌小绷带，不含有任何的活性药物成分，仅仅是封闭遮住伤口，保护创面不受外界二次污染。 创可贴含有药物成分，具有外用药的特征，可以促进伤口愈合、止血。 有小出血建议用创可贴 对于小伤口，一般来说创口贴或创可贴皆可使用。如有明显轻微出血，建议选用创可贴。 在使用创口…

指导专家 王征 浙江大学医学院附属精神卫生中心（杭州市第七人民医院）老年精神二科 副主任医师 近日，一段视频在网络上引起广泛热议，得到了很多网友的共鸣。视频内容是在安徽的某医院病房里，一位穿花衣服的老太太因坚持要下地干活，为此子女还专门请了五天假，来回花了4000元路费，帮她一起收了800斤小麦和100斤蚕豆，结果不仅收粮食的钱都换不来儿女交通费的一半，老太太还累倒住院，得不偿失。 很多老一辈的人会觉得“吃苦”是一种值得歌颂的精神，而享乐却成了一种“罪大恶极”的事，事实上这种想法并不值得推崇。无独有偶，近…