生活常识

腹胀是比较常见的病症，大多数情况下发生腹胀的主要原因都是进食过多导致的，因此出现腹胀后在饮食上是需要给外注意的，因为很多食物过量食用后是非常容易造成腹胀的。那么腹胀不能吃什么食物?腹胀应该吃什么食物?腹胀的饮食禁忌有哪些?1、腹胀不能吃什么食物(1)萝卜萝卜中含有辛辣的硫化物，在肠道酵解后产生的硫化氢和硫醇会抑制二氧化的吸收，导致肠道胀气。因此腹胀的人不要再...…

脾虚是一种常见的体质，很多人都有肠胃不适的问题，比如说消化不良啊或是食欲不振等等的一些问题出现，那么如何去调理和改善的呢，下面的这些调理脾虚的食物不妨试试吧，效果很不错，而且也可以提高体质，来看看这些食物的介绍吧。补脾食物:牛肉牛肉也是健脾胃的食物，它蛋白质含量高，但是脂肪的含量却比较少，除了能益脾胃，还能强筋骨、补气血，身体虚弱的人可以多吃。牛肉可以有补虚...…

虚寒体质吃什么水果好呢?对于寒凉体质的人来说，体内产生的热量是极少的，冬天四肢低于常人温度，夏天四肢也会是寒冷的，所以这些人，需要吃一些温热的水果，比如:荔枝、桃、龙眼、番石榴、樱桃、椰子、榴莲、杏等。下面我就来一部分温热给大家了解一下，一起来看看吧。山楂:熟吃不会胃酸过多生吃山楂时，因为果实中的生物酸会造成胃酸增多，加重胃溃疡、十二指肠溃疡等疾病，而且山楂...…

虽然人人都知道熬夜对人体的伤害是很大的，但是由于工作的关系，很多人却不得不熬夜，这个时候就得在饮食上加以调整，以便帮助自己尽可能的减少熬夜所带来的危害，很多人在问:熬夜的人吃什么好呢?专家指出，经常熬夜的人一定要注意多给自己补充身体所必须的营养物质，保证饮食合理。熬夜对身体健康有害是人尽皆知的，但是很多人却有不得不熬夜的苦衷，这个时候怎样减少熬夜对人体的危害...…

阳光明媚、鸟语花香，就在人们尽情享受春天美好景致的同时，也不要忘了春季可是传染病的多发季节。昨天，常州市疾控中心急性传染病防治所的相关专家，就春季传染病流行期间市民如何预防等支招。常州市疾控中心急性传染病防制所工作人员徐辉告诉记者，春季容易发生的传染病主要有两类：一是呼吸道传染病。比如：流行性感冒、流行性脑脊髓膜炎、麻疹等。另一类是经消化道传播的传染病，如甲...…

营养摄入不足就会导致一些健康隐患出现，当大家发现自己的指甲出现异常时，还是要提高警惕的，不管是颜色发生了变化，还是出现了纹路乃至其他的问题，都不能掉以轻心。平时只有将饮食护理措施做好，才能补充各种营养，改善身体健康状况，那么吃什么东西对指甲好呢?高蛋白的食物，指甲中的成分，大部分是胶原质，这种物质，只能靠平时多吃一些高蛋白的食物才能够补充的，平时含有蛋白质比...…

药物流产和人工流产、自然流产很类似，在流产后都会有恶露的排除，这种时间的长短无法准确的确定，一般都在2周左右。恶露的排除有很多情况是根据个人而定，无法利用药物使恶露快速的停止。本文介绍了药物流产后的一些相关内容，有兴趣的赶紧一起来了解一下吧。药流后如何快速排恶露产后有恶露排出建议第一个二十四小时要四小时换一次卫生巾，如果量大就随时换。在身体条件允许的情况下，...…

蔬菜水果针对我们的身心健康一直有协助，因而各家人都不可或缺蔬菜水果。来到初春之后，由于气温的变幻无常，造成大家人体常常觉得不适感，就需要吃蔬菜来协助我们增加抵抗力。告一段落悠长的冬季，也告一段落滋补养生的时节，在春季我们应当多吃口味淡健康的食物。那麼在春天的情况下合适吃什么蔬菜呢?1.西兰花在春季的情况下，许多身体素质较弱的人都习惯性的出現便秘和恶心想吐的状...…

脾虚对女性影响很大，易出现水肿体质，导致眼袋问题严重。脾虚分脾气虚和脾阳虚两种:脾气虚者，腹胀食少、小便不利、面色萎黄、形体消瘦，或肥胖浮肿，那么脾虚水肿吃什么好呢?1、玉米-益中补脾中医认为，玉米可使尿素、尿酸的排泄量增加，具有消肿利尿、降脂降压、益中补脾的作用。鲜玉米中含有大量的维生素E、A。维生素E能延缓人体衰老，减轻血管硬化和脑功能衰退;维生素A对干...…

血小板偏少是一种比较严重的情况，如果出现皮肤破裂的问题，是会导致血液无法及时止住的，而且还会引起患者出现流鼻血的情况，所以血小板偏少的情况，患者最好是吃一些高蛋白质的食物，并且多吃一些含有铁元素的食物，可以促进血液的合成的，比如油菜、菠菜以及采用铁锅炒菜等。多吃高蛋白质食品应供给高蛋白饮食，饮食中宜多选用牛奶、瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等食品。中医认为血热则妄行...…

营养保健专家研究发现，一些有助于补脑健智的食品，并非昂贵难觅，而恰恰是廉价又普通之物，日常生活随处可见，补脑应该从小孩子开始做起，这样对孩子的脑部发育和智力发育都会有帮助，而且早餐吃得好才能让孩子一天都活力满满，那么下面我就回答几种比较常见的有营养的补脑食物。1、牛奶牛奶是一种近乎完美的营养品。它富含蛋白质、钙，及大脑所必需的氨基酸。牛奶中的钙最易被人吸收，...…

腊肉是腌制的肉通过烟熏烘烤而成的，腊肉和普通肉的口感有明显区别，味道更偏向烟熏口味，单吃腊肉盐分较大，腊肉和其他食物一起煮可能会更好吃。用腊肉炒豌豆也是一种吃法。1.腊肉炒豌豆做法:将豌豆去壳，加水煮5分钟，捞起用冰水浸泡，沥干待用;腊肉切成1厘米左右的小块;红椒切成小片;锅中放入油，放入腊肉丁炒出油，再加姜片，加入煮过的豌豆，炒匀;加盖焖10分钟;最后加入...…

虽然肝脏是我们身体内解毒排毒、造血存血的一个重要器官，但是由于它位于身体的内部，轻微的症状反映都不是很明显，往往很容易让人们忽视了肝脏的保护。等表现出症状的时候，往往都已经很严重了。为杜绝此类事情的发生，小编特意总结了日常肝脏护理的小方法，希望对大家有所帮助。一、饮食护肝方法解密1、护肝之维生素维生素在保肝的过程中，能起到很重要的作用。在出现肝脏不适时，体内...…

血压是人体最为重要的指标之一，人的血压维持在正常范围内非常重要，但因为各种各样的原因，会导致人们的血压变得不正常，要么偏高要么偏低，血压高或者血压低都会有很大的危害，低血压的人经常会头晕，而且面色会变得苍白，那么低血压的人应该吃什么东西才能快速提高呢?血压低的人吃什么好的快点?一、低血压宜吃荤素搭配类食物低血压患者应该荤素兼吃，合理搭配膳食，保证摄入全面充足...…

虽然每天适当的喝一些酒，对一个人的身体健康很有好处，但是如果喝了过多的酒的话，很可能会引起酒精中毒产生胃痛这种情况，因为酒对人的胃部有很大的刺激性，会影响到胃部的正常消化功能。而且喝酒引发的胃痛，比一般的胃痛药疼痛许多。那么喝酒喝多了之后胃痛应该吃什么药来治疗呢?喝酒喝的胃疼怎么办1.护理措施喝酒导致胃疼主要是喝酒导致胃粘膜受损，或者是导致某些胃病所致。所以...…

虽然大家都知道熬夜不好，但问题是，随着现代经济的发展，生活节奏的加快，越来越多的人不得不加入了熬夜的行列中。经常加班熬夜特别容易衰老，而且还会出现疲劳、免疫力下降、精神不振、皮肤粗糙等症状。你知道熬夜吃什么好吗?经常熬夜的人吃什么好呢?1、苹果熬夜的人很易出现因内分泌失调导致便秘或者肥胖、皮肤变差等情况，苹果中大量的维生素和苹果酸能使积存于体内的脂肪分解，可...…

腹泻是一年四季的多发病，尤以夏季多见。夏季天气热，食物易变质，再加上人们吹空调吃冷饮，腹泻往往伴随而来。但是近些年，人们的审美问题日益走向极端，许多年轻通过拉肚子的方式来减肥，甚至体型正常的女孩也要减肥。虽然有些人因为一些重要的场合需要使自己的体态更完美，但是也应该适度。引起拉肚子的常见原因有以下几种:1、细菌感染:人们在食用了被大肠杆菌、沙门菌、志贺氏菌等...…

能量是一个比较大的概念，而热量也属于能量的范畴，是其一部分。我们所说的能量往往包括很多方面，食物的能量是指食物本身具有的属性，食物提供的能量是用来维持人体的正常生命活动的物质，而热量，是指人食用了这个食物后所产生的物质，热量再会经过转化变成为人体储存的能量，所以二者还是有区别的。1.食物包装上的能量和我们说的热量是一个概念，常用的千焦(kj)以及大卡(kca...…

蚌肉性寒，味甘咸，能滋阴、清热，但脾虚之人不宜多食，食之易伤脾胃阳气。所以，清代食医王孟英在《随息居饮食谱》中告诫：“蚌，甘咸寒。多食寒中，脾虚便滑者皆忌。”牡蛎肉性质微寒，味甘咸，虽有滋阴养血作用，但多食久食则导致脾胃虚寒，加重消化系统慢性疾病的病情，凡因脾虚所致的慢性胃炎、慢性肠炎、消化不良症、慢性腹泻者均忌多食。清·黄宫绣还说：“脾虚精滑者忌。”梨子生...…

脑卒中(以下简称“卒中“)是近年来国人第一死亡原因。据最新统计，我国每年新发脑卒中300多万人，约有180万人死亡。目前研究发现，以下，这四种食物对于预防脑卒中十分有效。四种食物防卒中很有效大蒜近年大量实验研究和临床试验发现,大蒜具有抗血小板凝聚、降低血液黏稠度、扩张血管等作用，从而可在一定程度上预防卒中。这是因为它含有蒜氨酸和蒜酶这两种物质，遇空气后会结合...…

为什么说适量吃核桃有益健康？核桃，作为一种营养丰富的坚果，历来受到人们的喜爱，它不仅味道香醇，而且含有多种对人体有益的营养成分，适量食用核桃，可以为我们的健康带来诸多益处，接下来，我将从专业的生活百科编辑的角度，为您...…

为什么说少用一次性纸巾可以保护环境？纸巾生产的环境影响一次性纸巾的生产过程涉及大量树木的砍伐，这对森林生态系统造成了直接的破坏，森林是地球之肺，对于维持生态平衡、保护生物多样性以及调节气候等方面具有不可替代的作用，纸...…

为什么说多参与艺术活动可以提升审美能力？艺术活动作为人类文化的重要组成部分，不仅丰富了我们的精神生活，更在潜移默化中提升了我们的审美能力，为什么多参与艺术活动可以提升审美能力呢？以下从专业的生活百科编辑角度为您详细解...…

为什么说适量吃蓝莓有益健康？蓝莓，这种小巧玲珑的紫色果实，近年来在健康饮食领域备受瞩目，作为专业的生活百科编辑，下面我将从多个角度为大家解析，为何适量食用蓝莓有益于我们的健康。一、丰富的营养成分蓝莓富含多种营养成分，...…

为什么说适量吃橄榄油有益健康？橄榄油作为一种常见的食用油，因其独特的营养价值和健康功效而受到广大消费者的青睐，从专业的生活百科编辑的角度来看，适量食用橄榄油确实有益于人体健康，下面将详细解析为何适量吃橄榄油有益健康，...…