生活常识

虽然大家都知道熬夜不好，但问题是，随着现代经济的发展，生活节奏的加快，越来越多的人不得不加入了熬夜的行列中。经常加班熬夜特别容易衰老，而且还会出现疲劳、免疫力下降、精神不振、皮肤粗糙等症状。你知道熬夜吃什么好吗?经常熬夜的人吃什么好呢?1、苹果熬夜的人很易出现因内分泌失调导致便秘或者肥胖、皮肤变差等情况，苹果中大量的维生素和苹果酸能使积存于体内的脂肪分解，可...…

腹泻是一年四季的多发病，尤以夏季多见。夏季天气热，食物易变质，再加上人们吹空调吃冷饮，腹泻往往伴随而来。但是近些年，人们的审美问题日益走向极端，许多年轻通过拉肚子的方式来减肥，甚至体型正常的女孩也要减肥。虽然有些人因为一些重要的场合需要使自己的体态更完美，但是也应该适度。引起拉肚子的常见原因有以下几种:1、细菌感染:人们在食用了被大肠杆菌、沙门菌、志贺氏菌等...…

能量是一个比较大的概念，而热量也属于能量的范畴，是其一部分。我们所说的能量往往包括很多方面，食物的能量是指食物本身具有的属性，食物提供的能量是用来维持人体的正常生命活动的物质，而热量，是指人食用了这个食物后所产生的物质，热量再会经过转化变成为人体储存的能量，所以二者还是有区别的。1.食物包装上的能量和我们说的热量是一个概念，常用的千焦(kj)以及大卡(kca...…

蚌肉性寒，味甘咸，能滋阴、清热，但脾虚之人不宜多食，食之易伤脾胃阳气。所以，清代食医王孟英在《随息居饮食谱》中告诫：“蚌，甘咸寒。多食寒中，脾虚便滑者皆忌。”牡蛎肉性质微寒，味甘咸，虽有滋阴养血作用，但多食久食则导致脾胃虚寒，加重消化系统慢性疾病的病情，凡因脾虚所致的慢性胃炎、慢性肠炎、消化不良症、慢性腹泻者均忌多食。清·黄宫绣还说：“脾虚精滑者忌。”梨子生...…

脑卒中(以下简称“卒中“)是近年来国人第一死亡原因。据最新统计，我国每年新发脑卒中300多万人，约有180万人死亡。目前研究发现，以下，这四种食物对于预防脑卒中十分有效。四种食物防卒中很有效大蒜近年大量实验研究和临床试验发现,大蒜具有抗血小板凝聚、降低血液黏稠度、扩张血管等作用，从而可在一定程度上预防卒中。这是因为它含有蒜氨酸和蒜酶这两种物质，遇空气后会结合...…

为什么说适量吃核桃有益健康？核桃，作为一种营养丰富的坚果，历来受到人们的喜爱，它不仅味道香醇，而且含有多种对人体有益的营养成分，适量食用核桃，可以为我们的健康带来诸多益处，接下来，我将从专业的生活百科编辑的角度，为您...…

为什么说少用一次性纸巾可以保护环境？纸巾生产的环境影响一次性纸巾的生产过程涉及大量树木的砍伐，这对森林生态系统造成了直接的破坏，森林是地球之肺，对于维持生态平衡、保护生物多样性以及调节气候等方面具有不可替代的作用，纸...…

为什么说多参与艺术活动可以提升审美能力？艺术活动作为人类文化的重要组成部分，不仅丰富了我们的精神生活，更在潜移默化中提升了我们的审美能力，为什么多参与艺术活动可以提升审美能力呢？以下从专业的生活百科编辑角度为您详细解...…

为什么说适量吃蓝莓有益健康？蓝莓，这种小巧玲珑的紫色果实，近年来在健康饮食领域备受瞩目，作为专业的生活百科编辑，下面我将从多个角度为大家解析，为何适量食用蓝莓有益于我们的健康。一、丰富的营养成分蓝莓富含多种营养成分，...…

为什么说适量吃橄榄油有益健康？橄榄油作为一种常见的食用油，因其独特的营养价值和健康功效而受到广大消费者的青睐，从专业的生活百科编辑的角度来看，适量食用橄榄油确实有益于人体健康，下面将详细解析为何适量吃橄榄油有益健康，...…

虽然很多人说皮肤黑是健康的表现，而且看起来非常风情万种，而且很多黑皮肤的美眉看起来很有个性，但是很多漂亮的姐妹们还是希望自己拥有白皙的皮肤。俗话说的好，“一白遮百丑“，从这句话我们就可以看出拥有白皙的皮肤对于广大女性朋友来说有什么重要的意义了。很多人为了让皮肤变白可谓是花了血本了，他们不断的购买各种美白的产品，大把大把的花钱，但是这些化妆产品的功效并不怎么样...…

虽然说人体有一定的排毒功能，但是可能会由于一些原因的影响，让体内不断的积滞毒素。这时就必须要及时找到排毒方法，要不然可能就会让自身健康受到威胁。那如果就饮食方面而言，选择食用什么种类的食物可以起到排毒作用呢?接下来就让小编为大家推荐几种吧。1、黄瓜:黄瓜的利尿作用能清洁尿道，有助于肾脏排出泌尿系统的毒素。含有的葫芦素、黄瓜酸等还能帮助肺、胃、肝排毒。2、胡萝...…

蔬菜是人们在日常生活中，最经常吃的食物之一，也是一种可以很好的为人体补充营养、提高人的抵抗力的食物。当然，不同的蔬菜有着不同的营养价值，可以达到的功效也是不同的，比如说很多蔬菜都有着淡斑的效果，对于长斑的人，是非常好的。下面就为大家推荐几种淡斑食物!一、蘑菇想要让面部色斑变淡，可以吃一些蘑菇。蘑菇本身是一种比较畅销的菌类蔬菜，蛋白质丰富，并且其中的脂肪含量非...…

番石榴，一种富含维生素，矿物质等多种人体需要的营养元素的水果。番石榴含有丰富的膳食纤维，增加肠道好菌，番石榴及番石榴籽皆为高膳食纤维的食物，每100公克的番石榴中，含有1.4克粗纤维、3克的膳食纤维，膳食纤维是苹果的2倍。那吃番石榴便秘怎么回事?具体知识介绍如下。本文目录1、吃番石榴便秘怎么回事?2、番石榴一天吃多少合适?3、番石榴不能和什么一起吃?吃番石榴...…

虽然知道抽烟不好，但是很多男士还是很难戒烟。那么如何在这样的情况下，尽量让自己的身体更健康呢?可以通过一些日常食物，尽量降低抽烟所带来的危害。木耳黑木耳被誉为“素中之荤“，木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外，从而起到清胃涤肠的作用。木耳中还含有抗肿瘤活性物质，能增强机体免疫力，经常食用可防癌抗癌。喝茶吸烟的男士可以多喝一些乌...…

虽然头孢是一种在日常生活中出现频率相对较高的药物，但是也不能够否认的是，头孢作为一种抗生素，在服用头孢的过程中也有许多需要注意的地方，因为稍有不慎就有可能会引起药物中毒的后果。而对于正处于服用头孢期间的患者来说，有许多的禁忌事项，那么吃完头孢之后不能够吃什么食物呢?吃头孢不能吃什么食物1、头孢是临床常用的一种抗生素，很多在呼吸道感染或者消化道，包括泌尿系感染...…

虫草，就是我们常说的冬虫夏草。一般来说，虫草是一种可以入药的药材，但是因为生长在海拔比较高的地方，而且生长条件比较苛刻，所以并不常见。虽然虫草的药用价值和食疗价值都非常的大，但是也不是所有人都可以食用的。那么，我们吃了虫草之后，禁忌是什么呢?有阴虚火旺、湿热内盛、实火或邪胜者不宜用服，有较重炎症和外感咳嗽、急性咳嗽并有发热现象的不要吃，感冒期间不宜进补，婴幼...…

脾脏和肾脏是人体很重要的两个器官，脾脏和肾脏都是具有清毒和调节体内平衡的作用的，如果这两个器官收到损伤，那么就会影响到患者的身体健康，而且还会出现内分泌混乱的现象。所以在日常的生活中就要做好健脾益肾的调理。饮食调理是最方便最简单的一个方法，那么健脾益肾的食物到底有哪些呢?1、小麦:味甘，性凉。有健脾养心益肾，除热止渴之功。用于口干咽燥，烦躁不安，食欲不振等。...…

虽然说现在的生活条件比以前好很多，可是生活压力也随之增加。很多男性或女性朋友在经营自己事业的时候，不得不为生活所迫，经常要去应酬或出席相关的活动，难免要喝酒。长期的应酬会让人感到肾脏不舒服，甚至还有腰酸背痛、腿脚酸软的感觉。这些都是肾脏出现问题的表现，那么有些人就想知道对于肾脏不好的人吃什么好呢，来看看专家的意见吧。如果肾脏不好的话，先要去医院进行相关项目的...…

脸部的黑色素太多，会出现肌肤暗沉没有光泽的情况出现哦，那么如何去除黑色素呢，除了一些护肤的方式和方法以外，一些食物也是不能错过的哦，下面的这些去除黑色素的食物可以试试，可以有很好的保健的作用和效果的呢。1、樱桃樱桃是含铁及胡萝卜素较多的一种水果，它的营养非常丰富，对气血较虚的人能起到补血补肾的作用，饭前食用200-300克可以调理肠胃功能，对消化功能差的人很...…

血压往往是很多老年人衡量身体是否健康的一个标准，大家都知道血压过高或者过低对身体都是非常不好的。血压的高低会引起很多疾病，因此人们非常重视自身血压的高低。往往人们都是用药物来控制血压的高低，但是老吃药物也是不行的。是药三分毒的这个道理人们都是明白的，而且长期用药物控制的话往往会使身体产生一定的抗药性。所以近些年来人们往往采用食疗的方法。往往血压过低的人来说要...…

营养学家表示很多食物不一定要煮熟了吃才更健康，有一些食材在烹饪之后会把原有的营养价值流失，因此有一些食物只适合生食，特别是在炎热的夏季，今天就让我们来一起看看适合生吃的食材都有哪些？夏天哪些食物生吃更有营养呢？1、豆芽在我们的传统观念里豆芽一般都是用来作为辅料烹饪或者是爆炒，即使凉拌也会先用热水进行焯烫，再用凉水过凉。但是在一些外国都会把豆芽生吃作为沙拉，在...…

血栓性疾病就是血栓引起的疾病，那么什么是血栓呢，血栓就是心脏和血管腔内的血液形成的凝块。导致血栓形成的原因有多种，血栓可能是因为血管受到损伤导致的，也可能是血流异常引起的，或者是抗凝活性减低和纤溶活力低下导致的。那么我们如何护理老年人血栓性疾病的患者呢。老年人血栓性疾病的病人需要得到悉心的照顾，我们要懂得一些老年人血栓性疾病患者的饮食问题，这样在护理老年人血...…

血小板在人体中是非常重要的，可以修复人体中损坏的血管，对伤口进行止血的作用，如果血小板低但是情况是比较轻微的，可以通过饮食来进行调整，这样的效果是非常不错的。1注意健康的饮食，注意较为合理的生活习惯，明确治疗原则。饮食中宜多选用牛奶、瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等食品。2注意血小板减少的饮食，吃一些健康的蔬菜，有利于治疗。中医认为血热则妄行，出血属热者，宜选用性偏...…

补血是女性在进补的时候最好的进补，那么女性要如何补血呢?女性补血吃什么比较好呢?下面我们就来了解一下。桑葚干桑葚干是目前水果及其制品中含天然铁最丰富的，每100克含铁42.5毫克，无愧于水果中...…