生活常识

血管遍布人体，是输送血压和完成营养物质转换的重要“管道“。随着我们年龄的增长，血管会自然衰退老化，增加心血管疾病发生的风险。但如果我们在日常生活中注意科学饮食，改进膳食结构，加强体育锻炼，便可清理和保护我们的血管，能让血管更年轻、更健康!清理血管特效菜1胡萝卜—促进毒素排出胡萝卜是有效的排汞食物，它含有的大量果胶可以与汞结合，有效降低血液中汞离子的浓度，促进...…

苋菜原本是一种野菜，也是我国最古老的蔬菜之一，它营养丰富，今天就用它做主料，教大家三道煲汤食谱吧。苋菜有红、紫、绿、黄等多种颜色，稚嫩肥壮、柔软香滑。它富含铁、钙等矿物质，对牙齿、骨骼的生长有促进作用，所以民间常把它视为骨折患者和临床孕妇的良蔬，中医还认为它能清热、解毒、润肠。苋菜豆腐鱼头汤苋菜配以豆腐滚鱼头，有健中补虚、祛除头风、清热通便的功效，是春日有益...…

脂抑酶是一种促进新陈代谢,加速脂肪分解的物质,它对身体的作用也很重要,酶的主要作用就是增强免疫功能,吞噬病毒和癌细胞。日常生活中要多吃一些含有酶类物质的东西,少吃动物肝。大家听没听过“脂肪抑制酶“这一物质,它可以促进人体新陈代谢,调节体内环境平衡,加速脂肪分解,还可以促进消化,增强胃部功能。脂肪抑制酶到底是什么?对于人体又有什么作用呢?首先要了解的是脂肪抑制...…

舌头的功能是非常强大的，有的人就出现了舌头成锯齿形状，该情况一般都是由于脾虚湿气过重而形成的，所以最好的处理方法，就是去医院进行中药治疗，服用一些有健脾祛湿作用的药物，症状就会慢慢的得到改善，也可以通过饮食进行改善，多吃有除湿作用的食物，那么舌锯齿吃什么效果最快呢?第一，舌锯齿吃什么效果最快呢?舌头成锯齿状多是因为脾虚湿气重，我们可以到中医院开一些健脾祛湿的...…

血管陷迫综合症这种疾病可能很多朋友对于它的发病症状是不了解的，所以根本就不知道吃什么食物对于血管陷迫有调节作用。其实，血管陷迫综合症主要是病人会经常出现间歇性跛行或者肢体缺血的情况，所以患者在生活中发现这种疾病的时候应该要及时的去接受医生的治疗，这样才能够控制病情的发展。对于血管陷迫综合症这种疾病，它主要是影响到血管的异常、肌肉的收缩以及神经的紊乱，所以对于...…

腹泻的俗称为“拉肚子“，指的是一天之内排便次数大于3次，亦或一天之内排便超过200g。在生活中拉肚子是常有的事情，身体会呈现出，腹部酸痛、时常伴想有排便的急迫感，让人非常的难受，拉肚子严重时甚至可能会虚脱，所以这种时候我们更应该注意饮食方面，应吃清淡少油腻的食物。那么拉肚子吃什么清淡的菜?1、菜类一定不要吃辛辣刺激的，可以选择肉类如嫩瘦肉、鸡、鱼、虾，最好做...…

血管硬化也是现在一种非常常见的情况，这种情况大多发生在老年人身上，这种情况治疗起来也是非常困难的，很多人采用很多种方法花了不少的钱，也没有得到很好的治疗效果，食疗的方法不错，可能大家对于吃什么菜可以软化血管及方法还没有一个清晰的认识，下面就让我们一起来了解一下吃什么菜可以软化血管及方法吧。1黑木耳黑木耳加冰糖，能降血压和防止血管硬化。黑木耳经常和蒜、葱一起食...…

芒种的到来，也就是意味着夏季要到来了，天气开始逐渐的炎热，慢慢雨季也是逐渐的来临了，我们这段时间也是需要很好的注意自己的饮食的，很多时候我们吃的不对，也是会使得我们身体出现不适的，下面我们就是一起来看看芒种老年人不能吃什么吧。芒种养生究竟应该怎么吃一、少吃肉食老年人膳食中肉类脂肪过多，会引起营养平衡失调和新陈代谢紊乱，易患高胆固醇血症和高脂血症，不利于心脑血...…

芒种节气是第九个节气，这个时节的到来说明人们正在忙着播种，是一个播种的季节，而且气温也升高，你知道芒种节气应该如何养生呢，一些节气传统的食物是需要了解的呢，吃什么好呢，下面的这些食物是不错的选择，大家不妨来看看、1、蛋芒种节气吃蛋，不仅能经受“疰夏“考验，还能带来生活圆满。芒种节气有吃蛋的习俗，能预防暑天常见的食欲缺乏、身倦肢软、消瘦等苦夏症状。鸡蛋，性平，...…

芒种节气已经到来了，这时候就意味着天气会更加的炎热了，而且同时芒种的天气也是会更加湿润的了，因此这就让我们大家更难受了吧，那么我们在芒种的时候都应该怎么进行养生呢，吃什么比较好呢，这时候的饮食需要注意祛湿了，一起看看吃什么好吧。鸭肉。在保持荤素合理搭配的基础上，夏季食用肉类的首选非鸭肉莫属。鸭肉最大的特点就是不温不热，清热去火，根据中医“热者寒之“的原则，在...…

膜性肾病是日常生活中比较常见的一种疾病，一般膜性肾病可发生于任何年龄阶段，而且这种病有慢性的迁延，病情也容易反反复复，患上膜性肾病一定要及时治疗。膜性肾病分为四期，一期是嘴请的，如果膜性肾病是二期或者三期的话，患者身体会出现一些症状，其实二期是可以多吃一些蔬菜，对身体有好处，那膜性二期吃什么菜最好?膜性肾病吃什么蔬菜好得快呢?西红柿:西红柿中含有比较丰富的胡...…

血液粘稠是中老年人中很常见的一种疾病，会引起血管堵塞，轻则影响氧气和以昂扬物质的运输，重则会造成局部组织缺血性坏死。导致血液粘稠的原因也有很多，比如高糖高油的饮食、运动不足、抽烟酗酒、压力过大等等。那么血液粘稠吃什么食物好呢?下面小编来为大家介绍几种能够有效降低血液黏度的食物。1.苦瓜——植物胰岛素苦瓜是民间经常用来治疗高血糖、高血脂的效果非常明显的食物，因...…

血液的组成成分比较复杂，有的人就可以到医院检查，可能就会出现血小板偏低的情况，而很多药物对患者都会雪上加霜，因此需要提前了解这方面的信息，那么血小板低不能吃四种药是什么?一、解热镇痛类药物血小板过低的朋友不可以吃解热镇痛类药物，其中比较具有代表性的药物有阿司匹林和水杨酸钠，这些药物有可能会影响到血液的健康，有可能会导致血小板的数量大幅度减少，所以有这方面情况...…

血液浓稠有可能是高血脂、高胆固醇造成的，而服食药品一般以阿托伐他汀、瑞舒伐他汀等他汀类的药品主导。一旦出現血液浓稠，除开服食降低血脂、降胆固醇的药品之外，还应当在饮食搭配上给与系统的调养。不必吃肥肉、油炸、烤串及其动物内脏、腌制食品等高线油、高盐、高胆固醇的食材，要多吃新鮮的蔬菜水果和新鲜水果及其低盐、低脂肪、低胆固醇的食材，才可以更快尽快恢复。如果是出現了...…

血液的健康能够对身体的健康起到极大的影响，因为血液的含量非常复杂，各种物质都是身体所必须的，而且它们必须处在一种比较平衡的状态，否则很容易出现疾病，给身体带来极大的影响，例如，血沉高就是一种异常的表现，容易引起各个器官的病变，下面就来看看血沉高吃什么能降下来呢?血沉是一种检查项目，用于反映身体的一些异常状态，它并不是发病的根源，没有专门降血沉的药物，具体用什...…

脑功能减退会影响人的记忆力，人上了年纪就容易健忘，这种情况在老年人中相当普遍。其实这也是正常的，想要改善健忘的症状可以吃些健脑食物。那么问题来了，老年人健忘吃什么好呢?接下来为大家详细介绍，供大家参考。父母健忘怎么办?给他们多吃这13种食物1、土豆:土豆为碱性食物，其中碱性食物对改善大脑功能有一定作用。2、菠萝:菠萝含有很多维生素C和微量元素锰，而且热量少，...…

能够孕育一个健康的宝宝往往需要妈妈为此做出很多，产前检查是必须要进行的，而且也要及时的调整好身体的状况，我们都知道在整个孕期，宝宝所需要的营养都是从母体里吸收的，所以在备孕之前准妈妈就要及时进行调整饮食，那么在备孕期间吃什么好呢，下面我们一起了解下备孕宜吃食物有哪些。备孕宜吃食物有哪些1.孕前饮食要合理怀孕前的饮食不一定要精、多，而是要合理。所谓合理营养是膳...…

为什么说适量吃蜂蜜有益健康？蜂蜜作为一种天然食品，自古以来就被人们视为滋补佳品，从专业的生活百科编辑的角度来看，适量食用蜂蜜确实对人体健康有多方面的益处，下面将详细解析为什么适量吃蜂蜜有益健康，并以小标题的形式罗列出...…

为什么说少用一次性塑料餐具可以保护环境？塑料餐具的生产污染一次性塑料餐具的生产过程中，涉及大量的塑料原料加工和成型工艺，这些塑料原料往往来源于石油等不可再生资源，其开采和加工过程会产生大量的工业废气和废水，对空气和水...…

为什么说多参与环保活动可以提高环保意识？环保活动作为现代社会中越来越受重视的一种社会实践，不仅有助于改善我们的生存环境，更能够提升公众的环保意识，从专业的生活百科编辑的角度来看，多参与环保活动确实能够显著提高个人的环...…

为什么说适量吃燕麦有益健康？燕麦作为一种营养丰富的谷物，近年来在健康饮食领域备受推崇，适量食用燕麦不仅有助于控制体重，还能提供多种对人体有益的营养成分，下面，我们将从专业的生活百科编辑的角度，详细解析燕麦对健康的益处...…

为什么说少用一次性塑料瓶可以保护环境？一次性塑料瓶的广泛使用给环境带来了沉重的负担，从专业的生活百科编辑的角度来看，少用一次性塑料瓶对于保护环境具有多方面的积极意义，以下将详细阐述少用一次性塑料瓶可以保护环境的原因，...…

腹胀是比较常见的病症，大多数情况下发生腹胀的主要原因都是进食过多导致的，因此出现腹胀后在饮食上是需要给外注意的，因为很多食物过量食用后是非常容易造成腹胀的。那么腹胀不能吃什么食物?腹胀应该吃什么食物?腹胀的饮食禁忌有哪些?1、腹胀不能吃什么食物(1)萝卜萝卜中含有辛辣的硫化物，在肠道酵解后产生的硫化氢和硫醇会抑制二氧化的吸收，导致肠道胀气。因此腹胀的人不要再...…

脾虚是一种常见的体质，很多人都有肠胃不适的问题，比如说消化不良啊或是食欲不振等等的一些问题出现，那么如何去调理和改善的呢，下面的这些调理脾虚的食物不妨试试吧，效果很不错，而且也可以提高体质，来看看这些食物的介绍吧。补脾食物:牛肉牛肉也是健脾胃的食物，它蛋白质含量高，但是脂肪的含量却比较少，除了能益脾胃，还能强筋骨、补气血，身体虚弱的人可以多吃。牛肉可以有补虚...…

虚寒体质吃什么水果好呢?对于寒凉体质的人来说，体内产生的热量是极少的，冬天四肢低于常人温度，夏天四肢也会是寒冷的，所以这些人，需要吃一些温热的水果，比如:荔枝、桃、龙眼、番石榴、樱桃、椰子、榴莲、杏等。下面我就来一部分温热给大家了解一下，一起来看看吧。山楂:熟吃不会胃酸过多生吃山楂时，因为果实中的生物酸会造成胃酸增多，加重胃溃疡、十二指肠溃疡等疾病，而且山楂...…