生活常识

一个人的体内毒素越少，人就越健康、越长寿、越不容易衰老。所有人体不需要的、过剩的、对人体有伤害的、不能顺畅排出体外的东西都统称为毒素。人体内的有毒物质主要来源于两个途径:一是大气与水源中的污染物，如通过呼吸及进餐侵入人体内，铅、铝、汞等重金属;另一个是体内代谢的废物，如自由基、宿便、胆固醇、尿酸、乳酸、水毒、淤血等体内垃圾。排毒一直被认为是养颜美容、健体强身...…

很多人都在为肌肤的问题而烦恼着，比如说出现的皮肤干燥啊或者是皱纹啊雀斑等等的一些问题，都是人们很在意的问题哦。你知道应该如何对抗皮肤干燥的问题吗，下面的这些食物就可以起到很好的作用和效果的哦，来看看这些食物的具体的介绍吧。吃大白菜护肤养颜预防皮干燥理由:大白菜中含有丰富的维生素C、维生素E，可以起到很好的护肤和养颜效果。大白菜含有丰富的粗纤维，不但能起到润肠...…

海产品的种类有很多，我经常吃些海产品可以起到提高体质的作用，海产品种含有的蛋白质和钙质是比较丰富的呢，比如说我们经常吃的海米，价格低，营养物质比较多，如何食用呢，吃法也是比较多的呢，来看看这道白菜海米汤的做法，可以润肺美容排毒、白菜海米汤营养价值:钙、磷、蛋白质、膳食纤维适宜人群:一般人皆可食用所需材料嫩白菜心200克、水发海米50克、鲜香菇20克、火腿50...…

不知道大家对于鸡蛋是否了解呢，鸡蛋的营养物质丰富的哦，是我们生活中的必须品，它可以补充蛋白质啊，钙质以及营养物质，还可以有美容肌肤的作用，如何食用呢，今天介绍丝瓜炒鸡蛋的做法，可以有清热解毒的作用，还能通乳。丝瓜炒鸡蛋最家常的一种丝瓜吃法，既营养又清淡，色彩清丽口味鲜美，而且还是秋季女人护肤的双保险菜肴。丝瓜翠绿鲜嫩，清香脆甜，是夏秋季节人们爱吃的蔬菜。丝瓜...…

一到了夏季人们都很喜欢吃路边摊的哦，一般是烧烤加啤酒。还有就是一些小菜。当然不能缺少的毛豆，是不错的下酒菜的哦，可以促进食欲，还可以补充蛋白质呢，毛豆如何食用呢，最常见的吃法就是水煮毛豆。水煮毛豆原料:毛豆1斤、干辣椒8个、花椒、八角、茴香、丁香、盐。做法:1.买回来的毛豆至少洗4-5遍甚至更多，先洗掉泥土，后洗掉浮毛;2.剪掉毛豆两头，更好入味;3.剪好的...…

很多人平时都因为应酬等原因而饮酒，其中不少人喝酒之后都是会出现一些反应的，例如有的人喝酒之后就会脸红，有的人喝酒就会耍酒疯，而有的人喝酒之后则会出现心跳加速的情况。那么喝酒心跳加速怎么回事?喝酒后心跳加速怎么回事?喝酒心跳加速是什么原因?1、喝酒心跳加速的原因酒精具有扩张血管的作用，因此在大量的饮酒之后，人体的血管大量的扩张，相当于增加了血管的容量，而血液的...…

很多人的皮肤质量都不是太好，总是会出现一些莫名其妙的皮肤疾病，比如因为碰伤或者在穿戴衣服的过程当中一不小心会导致脸部擦伤，擦上以后如果皮肤不及时的修复，会因为局部干燥留下疤痕，疤痕脱落以后皮肤的颜色和皮肤周围的颜色是不一样的，所以大家想要知道吃什么有助于伤口恢复。各种青菜都吃比较好，纤维含量比较高的。再多吃一些以下几样实物:1、乳鸽。鸽是禽类唯一的无胆动物，...…

很多人晚上都睡不着，再不就是很晚才会睡着，所以晚上怎么做才会睡着也是很多人都很想知道的答案。有些人就会在晚上睡觉之前吃一些东西来助于睡眠，但是晚上应该吃什么呢?接下来就请权威专家为大家讲解一下晚上吃什么容易睡着吧。晚上上床前先用温热水泡泡脚，促进血液循环，有助睡眠睡前喝点【温牛奶】也行，含有色胺酸(具有镇静作用的一种氨基酸)和钙，钙有利于大脑充分利用色胺酸。...…

很多人的压力都比较大，对于这类人群来说，通过一些食物来进行减压是有一些帮助的，那么需要减压的人有哪些食物可吃呢?很多朋友都有这样的疑问，接下来小编将为大家做出相关的解答，希望可以给各位提供一些参考，下面我们就来详细了解一下吧!缓解压力的食物之小米粥小米不仅营养丰富，而且都成粥喝，非常的好喝，味道非常不错。小米富含人体所需的氨基酸及其他优质蛋白质，各种矿物质钙...…

很多人平时都有喝酒的习惯，有些人嗜酒如命，有些人是为了工作，喝酒应酬，虽然喝酒对人身体健康不好，但是有时候是迫不得已，不过大家在喝酒的时候是有一些注意事项的，喝完酒之后，有些食物是不能吃的，可能会和酒精发生反应，对人身体健康有影响，喝了酒可以吃西瓜吗?喝了酒可以吃西瓜吗?新鲜的西瓜。西瓜利尿,有助于酒精的排出。酒后吃点西瓜,解酒效果明显。在酒桌上,吃上几片新...…

很多人慢慢不知不觉的就会发现自己身体有了很多的变化，比如早晨不来，特别爱困乏，总是无精打采的，平时也感觉口干舌燥，脸色无光泽，出现了皱纹，上厕所经常性的便秘，大便不成形，其实这些都表示你的身体内湿气越来越严重了，那么，吃什么能去身体湿气呢?中医将齿痕舌或者舌苔黄腻，大便溏稀不成形，满脸油腻，嗜睡，困乏无力等等这种状态称为湿气重。湿气是风、寒、暑、湿、燥、火六...…

很多人认为红糖对于女性来说是非常好的东西，可以经常喝，能够补血。尤其是经期的时候，喝红糖水可以缓解痛经症状。所以很多女性朋友们在月经来临之前和期间，总是喝一些红糖水。那么这种说法是否有科学依据，以及在生活中经常喝红糖水对人体有好处吗?今天我们就来了解一下。从中医的角度来说，红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。而要发挥红糖的...…

很多人认为蜂蜜是唯一不会变坏的食品，其实这个要看保存方式，只要正确保存，多久都不会变质。但是如果保存不当，几天就可能发酵变质。有些人买了蜂蜜放在家却忘了吃，结果过期了。但是过期并不代表变质，那么没有变质到底能不能吃呢?下面小编就来为大家解惑。如果蜂蜜过了标注的保质期，那么应该先观察蜂蜜有没有变质。蜂蜜变质一般都是发酵，因为蜂蜜本身的高浓度不允许耐糖酵母菌以外...…

很多人的饮食习惯不好，比如经常暴饮暴食，还有经常吃一些难以消化的食物等等，这些都很容易导致消化道出现问题，比如那些消化不良的人，吃了东西之后就容易出现胀气的感觉，可能还会伴随着呼吸困难，这会严重影响人的情绪，从而影响到生活的方方面面，那么导致饭后总是胀气的原因还有哪些呢?吃了东西总是胀气怎么回事?这种情况考虑胃炎或者是消化功能不好以及胃肠蠕动减慢引起的，但是...…

很多人都有一个习惯，那就是吃完饭之后就会喝上一些水，饭后可以马上喝水吗?实际上这个习惯从健康饮食的角度来说，对我们的健康是不利的，下面就具体认识饭后马上喝水的伤害。饭后立刻喝水，喝下去的流体会或冲走所有的酶，或降低它们的作用。胖子更不宜大吃大喝后立马喝茶，这是因为被流体稀释的食物很快会离开胃，结果刚用完餐又有了饥饿感。除此之外，饭后频繁和大量饮水也是容易引起...…

很多人有那样的一个习惯性便是吃过饭以后就要冼澡，也有便是吃饭饭以后马上吃苹果，饮茶，抽烟。溜达。那麼，不久吃过饭能够冼澡吗?吃过饭不适合干什么呢?下边就一起实际的去了解一下吧。刚吃完饭能够冼澡吗吃过饭就冼澡不太好人到用餐以后人体需要一个较为清静的自然环境去消化吸收食材的营养成分，不宜大动作健身运动，也不宜短期内内冼澡，餐后就冼澡不仅会影响消化，常常这般还会继...…

很多人爱吃焦香的烤馒头片、锅巴、烤饼等。但很少有人知道，烤焦的淀粉类食品，也会有致癌风险。最近的一个权威调查就给人们敲响了警钟：英国食品标准署（FSA）发现，雀巢咖啡、亨氏婴幼儿饼干等一些食品所含的致癌物丙烯酰胺有增加的趋势，有令人致癌的风险。淀粉食品也会产生致癌物很多年以来，人们一直相信，肉类经过高温烤制很容易产生致癌物杂环胺和苯并芘，而淀粉类食物经过高温...…

很多人爱吃腐乳，经常吃腐乳还觉得味道特别的不错，吃腐乳带给身体的好处也是挺多的，不过这个腐乳同时也有坏处，偶尔的吃点可以得到腐乳的功效，因为腐乳里面有很多我们不知道的营养成分，适当的吃点还可以改善口味，但是如果经常吃这个腐乳，长期的接触到毒素的话就会引起坏处，那么吃腐乳的坏处到底有哪些呢?功效:腐乳富含植物蛋白质,经过发酵后,蛋白质分解为各种氨基酸,又产生了...…

很多人每次遇到春天的时候都会过敏，这个也就是我们常说的过敏性体质，过敏性体质只要是一接触到了过敏源，那么肯定就会导致身体过敏，过敏源有很多，比如说花粉，食物中的鱼虾，螃蟹等，还比如水气候干燥的时候都是很容易过敏的，这种过敏体质有的人甚至不敢出门，那么吃什么才能改变这种过敏体质呢?缓解皮肤过敏第一招:清热养血——鱼腥草红枣茶鱼腥草(干品)75g、红枣30g，水...…

很多人认为枸杞是女性的补品，因为枸杞的很多功效对女性都会有帮助。其实，男性适当的吃一些枸杞也是具有好处的。今天，就要为大家介绍的就是男人吃枸杞都有哪些好处，快来一起看看吧。吃枸杞的好处具有显著的明目作用。枸杞的一个显著功效就是明目，生活中还有人把枸杞称之为是“明眼子”，可见枸杞对明目是很擅长的。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症，常常使用枸...…

很多人觉得自己喉咙特别的难受，在期间吃的食物是有很多禁忌的，由于喉咙特别的难受，所以说有很多食物都是不能吃的，比如说辛辣刺激的食物虽然说好吃，但是在这个时候摄入这些食物的话就会刺激到喉咙，导致喉咙受伤，也会引起喉咙的炎症感染，这个时候往往人们都特别的想给自己吃一些水果，那么喉咙难受该吃什么水果好呢?梨。梨中含有丰富的水分和维生素，具有生津止渴的功效，再嗓子疼...…

很多人平时都喜欢吃辣酱，辣酱吃起来味道美味，而且辣酱的用途也是非常广泛的，不仅可以直接用来食用，还可以用来拌菜，拌面等味道都是非常美味的，外面买的辣酱，有时候味道不仅不好吃，吃起来还越来越难吃，卫生环境也让人非常的担忧，那油炸小吃辣酱怎么配制呢?辣椒酱做法一1、制作辣椒酱时，需要准备辣椒，大蒜或食用盐以及60度以上的白酒，还要准备一个干净的玻璃瓶。2、把辣椒...…

很多人经常吃散黄的鸡蛋，散黄是有很多原因的，很多如果不小心的保存鸡蛋的话就会有磕碰的时候，这样鸡蛋的蛋黄就很容易散，这样的鸡蛋很多人都担心不能吃，还有的人担心这样的鸡蛋吃了之后会中毒，鸡蛋虽然说营养价值高，但是吃的时候不注意吃法，还会在异常的现象下吃鸡蛋，那么对身体的健康伤害是挺大的，这个散黄的鸡蛋可以吃吗?散黄蛋:因运输等激烈振荡，蛋黄膜破裂，造成机械性散...…

很多人特别苦恼，在减肥的道路上越走越远，最终放弃，大部分人都会说自己喝水都会长肉，所以减起来特别的困难。喝水都长肉是因为什么呢?其实这种情况与自己的代谢有关，尤其是基础代谢的情况，有的比较低，就算每天吃的很少也同样会长肉，再加上年龄增大代谢更慢，让减肥变得就更加辛苦。1、基础代谢率低或下降基础代谢率是指人体维持生命的最低能量需要。如果你每天摄入热量多于基础代...…

很多人最近都养成了早晨起来喝杯白开水的好习惯，这是一个非常不错的好习惯，早晨起来喝白开水既可以帮助我们避免很多不必要的肠胃疾病，还可以有效地帮助我们焕发活力，喝一杯白开水还可以有效地帮助我们避免出现嗓子疼的症状，详细的介绍一下早晨起来喝杯白开水的好处吧。晨起喝水是对的，新鲜的白开水是最佳选择。白开水是天然状态的水经过多层净化处理后煮沸而来，水中的微生物已经在...…