立秋不意味着“防晒休止符”，出行仍需警惕紫外线晒伤

据气象部门及皮肤科专家提醒，立秋后的天气虽然早晚温差逐渐增大，但白天阳光照射强烈，紫外线辐射并未明显减少。长时间暴露在阳光下，尤其是中午时分，很容易导致皮肤晒伤，出现红肿、疼痛、脱皮等症状，严重时甚至可能引发皮肤炎症和色素沉着。

为了避免晒伤，专家建议公众在立秋后出行时应采取以下防晒措施：

1. 涂抹防晒霜：选择SPF值高、广谱防晒（即能同时阻挡UVA和UVB）的防晒霜，并在出门前半小时涂抹于暴露的皮肤上。同时，注意定时补涂，特别是在游泳、出汗或长时间户外活动时。

2. 穿戴防晒衣物：穿着长袖衣物、长裤和宽边帽，以及佩戴太阳镜，以减少皮肤直接暴露于阳光下的面积。

3. 避开高峰时段：尽量避免在上午10点至下午4点之间进行户外活动，因为这段时间的紫外线辐射最为强烈。

4. 寻找阴凉处：在户外活动时，尽量寻找有树荫或遮阳伞的地方休息，减少阳光直射的时间。

5. 补充水分：保持身体充足的水分有助于维持皮肤的正常代谢和防御功能，减少晒伤的风险。

此外，对于已经晒伤的皮肤，专家建议采取冷敷、涂抹保湿霜等方法进行初步处理，并避免再次暴露于阳光下。若晒伤症状严重或持续不缓解，应及时就医寻求专业治疗。

总之，立秋后虽然天气逐渐转凉，但防晒工作仍不可松懈。公众应提高防晒意识，采取有效措施保护皮肤免受紫外线伤害。